Vagus-Meditation - ibs-lifestyle
Vagus-Meditation
Vagus-Meditation
Vagus-Meditation
7 direkte Wege zu sofortiger Entspannung
nach Prof. Dr. med. Gerd Schnack
Über den Grossen Ruhe-Nerv (N. Vagus) kann durch 7 einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeigeführt werden.
Diese Methode kann gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout eingesetzt werden - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitsplatz, bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Platzangst, Ungeduld beim Warten, im Konflikt-Stress, bei Schlafstörungen, zur schnelleren Regeneration oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
Die Vagus-Meditation ist jederzeit und direkt im Alltag umsetzbar. Körper und Geist profitieren sehr von dieser wohltuenden Tiefenentspannung.
Möchten Sie die Tiefenentspannung durch die Vagus-Meditation kennen lernen und in Ihrem Alltag neue Leichtigkeit erfahren?
Als lizenzierte Vagus-Meditations-Trainerin unterstütze ich Sie dabei sehr gerne.
Das ist der neuro-phylsiologische Kanal der neuen Vagus-Meditation, auf diesem Weg verläuft die willentliche Ansteuerung des Vagus für die komplexe Tiefenentspannung, ausgelöst durch motorische Aktivität der Hirnnerven 3,7 und 9.